top of page
Поиск
WOD: #200302 "The Only One"
Chipper! Отжимания, пресс, прыжки на ящик, подтягивания и берпи. Чистая гимнастика!
WOD: #200226 "Loves Torment"
WOD "Loves Torment". 5 Раундов с берпи, выпадами и двойными!
WOD: #200224
Куча коротких раундов и всего 20 минут! Подтягивания, трастеры, складка!
WOD: #200219
Snatch workout! Как можно скорее 5 раундов. Становые рывковым хватом, рывок в режиме "протяжка", приседания оверхэд.
WOD: #200217
FGB 20 minutes. Reverse Burpees / Push-ups / Air Squats / Double Unders. 4 Rounds.
WOD: #200212
Сегодня пятничный комплекс, чтобы в пятницу и четверг был праздничный ко Дню Всех Влюбленных. Emom with TTB's and Deadlifts.
WOD: #200205
5 Раундов на время. Крышка 22 минуты. Сложные берпи, протяжки сумо, швунги, строгая складка!
WOD: #200129 "Welcome guests"
Чиппер! Куча всего. Тренировка в четверг будет проходить вместе с ребятами из бокса. Проявите дружелюбие и покажите на что способны!)
WOD: #200127
21-15-9 (приседания, берпи, подносы носков). 5 Раундов. 18 минут. Детали внизу поста. Все мысли и вопросы кидайте в комменты ниже!
WOD: #200120 "Shackles"
WOD 200120 Тренировка Дня Выпады Бег Берпи Прыжки на ящик Lunges Burpee Box Jumps
WOD: #200113
WOD 200113 Workout of the day Тренировка дня Воркаут Гиря Подтягивания Становая тяга Deadlift Kettlebell Pull ups
WOD: #200102 "Awakening"
Workout New Year Training Double Unders Burpees SDHP V-ups Тренировка Январь Берпи Двойные на скакалке
Блог: Blog2
bottom of page